ひまわりんく体操

ひまわりんく体操は、子供からお年寄りまで、みんなで楽しく身体を動かせる、ヨガをベースにした体操です。

インドのヨガ哲学では、万物は「地」「水」「火」「風」「空」の5大元素から成っているとされています。私たちの身体も例外ではありません。

ひまわりんく体操は、私たちの身体を構成する5大元素を順番に刺激して、心身を元気にします。

私たちは、ひまわりの種です。大地の中で眠っています。やがて水の力で芽をだし、陽の力で成長します。花を咲かせ、風（プラーナ）の力で種を育み、大自然の循環の中で、新しい生命をつないでいきます。

制作：ヒトキズナ（神戸芸術工科大学）
唄/踊り：ふじたなおこ　ヨガ指導：山本ヨガ研究所山本正子